6 Tips Mencegah Penyebab Kerutan di Wajah

6 Tips Mencegah Penyebab Kerutan di Wajah

Penyebab Kerutan di Wajah -  Hampir setiap wanita takut akan munculnya kerutan pada wajah.  Tak heran banyak diantara mereka yang  melakukan perawatan yang mahal untuk mencegahnya. Biasanya keriput akan terlihat pada lingkaran bawah mata, kemudian merambat ke pipi yang terus mengendur. Keriput sendiri akan muncul seiring bertambahnya usia, namun kedatangan bisa lebih cepat terjadi ketika usia kita dibawah 30 tahunan .

Adapun faktor dan penyebab yang membuat kulit cepat keriput sangat banyak sekali.  Salah satu penyebab kerutan terjadi karena berkurangnya jumlah collagen yang berfungsi untuk membuat kulit menjadi kenyal. Penurunan jumlah ini diperngaruhi oleh tingkat usia, warna kulit, lamanya terpapar sinar matahari, rokok, polusi, ekspresi wajah dan cairan untuk kulit. Kerutan memang tidak dapat dihindari sama sekali, tetapi mencegah agar tidak timbul kerutan dini wajib dilakukan.

Agar kerutan tidak muncul diusia muda , anda dapat mencegah timbulnya kerutan dengan melakukan langkah – langkah ini :

1.         Mengkonsumsi Makananan yang Bernutrisi

Apa yang kita makan dan minum berpengaruh pada penampilan. Protein, vitamin, mineral dan zat antioksidan (vitamin A, C, E, Selenium, Zinc, Glutation) merupakan zat yang dibutuhkan untuk perbaikan jaringan kulit termasuk collagen dan epidermis. Mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tersebut sangat dianjurkan agar kebutuhan nutrisi untuk kulit terpenuhi.

2.         Cukup Minum Air Putih

Supaya tetap lembap dan elastis, kulit wajah membutuhkan asupan air yang cukup. Kalau asupan air kurang maka sel akan mulai kehilangan elastisitasnya dan pada akhirnya akan mengakibatkan datangnya keriput dan garis halus di wajah. Untuk menjaga kelembapan kulit, dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas / hari.

3.         Olahraga

   Olahraga dapat melatih kinerja jantung dan membantu mencegah terjadinya keriput. Alasannya adalah kerja jantung yang baik akan membuat peredaran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar, hasilnya kebutuhan oksigen untuk seluruh jaringan tubuh terpenuhi. Jika jaringan kulit tercukupi kebutuhan oksigennya, maka proses perbaikan sel menjadi lebih maksimal sehingga kulit akan terlihat muda. Selain itu saat pagi hari udara masih bebas dari polusi dan lebih terasa segar.

4.         Cukup Istirahat

Waktu tidur malam adalah periode terbaik untuk penyembuhan dan perbaikan sel yang rusak. Durasi tidur selama 7-8 jam sehari adalah jumlah yang ideal untuk menjaga kulit tetap sehat. Kurang tidur akan membuat kulit terlihat kasar dan kusam. Jika berlangsung terus-menerus, perbaikan sel kulit akan terhambat dan meninggalkan kerut sebagai hasilnya.

5.         Menggunakan Tabir Surya

Sinar matahari tidak sepanjang hari merusak kulit, sebelum pukul 09.00 WIB justru penting untung tulang. Kita justru harus waspada pada paparan sinar matahari yang berlangsung sejak pukul 09.00 WIB – 15.00 WIB, sebab diwaktu tersebut sinar matahari mengandung sinar UV yang dapat merusak kulit. Untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari, Anda bisa menggunakan tabir surya untuk melindungi wajah.

6.         Menggunakan produk berbahan dasar collagen

Collagen adalah salah satu protein yang menyusun tubuh manusia. Keberadaannya adalah kurang lebih mencapai 30% dari seluruh protein yang terdapat di tubuh. Dia adalah struktur organik pembangun tulang, gigi, sendi, otot, dan kulit.

Jika ingin tetap cantik, Anda perlu melakukan perawatan kulit menjadi bagian dari keseharian kita untuk jangka panjang. Misalnya dengan menjaga kebersihan kulit atau menggunakan cream yang cocok untuk mengurangi kerusakan kulit atau kerutan yang mengganggu penampilan Anda. Namun, perlu diingat bahwa menjaga kulit tidak hanya dari luar tetapi juga dari dalam tubuh.